Hej Wszystkim,

Ten blog powstał z myślą o ludziach, którzy borykają się ze zbędnymi kilogramami. Ostatnio wszedłem na wagę i stwierdziłem, że muszę wrócić do formy. Będąc cięższym o 15 kg nie przypuszczałem, że będzie mi ciężko wejść po schodach do mieszkania, które jest na czwartym piętrze. Czuję jak przeszkadza mi to w codziennym życiu. Stałem się bardziej ociężały, mniej aktywny życiowo. Chcę w końcu to zmienić. Dlatego postanowiłem posłuchać się słynnej trenerki fitness Jackie Warner i zacząć ćwiczyć. Ale "ćwiczenia to nie wszystko", jak mówi sama Warner, trzeba również zastosować dietę, która pozytywnie wpłynie na metabolizm ludzkiego ciała i stworzy warunki w któych tłuszcz zacznie spalać się sam.

Zacznę więc od tip'a  na odchudzanie. Jackie Warner pisze w swojej książce This Is Why You Are Fat, że woda pomaga w chudnięciu. Według badań picie trzech litrów wody dziennie przyśpiesza metabolizm w organiźmie człowieka aż 33%. Dodatkowo zaleca wyciskanie jednej cytryny do półtora litrowej butelki wody. Uważam, że to dobry pomysł ponieważ witamina C bardzo dobrze wpływa na wątrobę i ma działanie detoksykacyjne, czyli takie, w którym oczyszcza organizm od substancji toksycznych.
Czas rozpocząć zdrowe odchudzanie z Jackie Warner. Wierzę w jej doświadczenie bo nie tylko pomaga gwiazdom, ale też zwykłym ludziom. Efekty są niesamowite. Naprawdę polecam.